Питайте свой организм полезными веществами ― Ваше здоровье

Головна Продукція Замовлення Рекомендації Статті

Валюта:

12 столпов здоровья и долголетия

Питайте свой организм полезными веществами

К сожалению, сегодня растительная пища уже не восполняет и не питает человеческий организм необходимыми элементами в достаточном объеме. Почвы, на которых выращивают фрукты и овощи, истощены многократным использованием. В них добавляют нитраты, фосфаты и азотные удобрения, но минералы, микроэлементы и другие полезные вещества не добавляет никто, поэтому их уже нет и в растениях. Кроме того, в плодах, которые Вы употребляете, есть вредные вещества, которые попали туда с гербицидами, пестицидами и другой сельскохозяйственной химией.

Чтобы насытить организм необходимыми полезными веществами, а также повысить его сопротивляемость болезням, необходимо дополнить Ваш рацион пищевыми добавками.

Употребляйте в пищу то, что приносит пользу. В Вашем ежедневном рационе должно быть 90 пищевых добавок: 60 минералов, 15 витаминов, 12 основных аминокислот и протеин-содержащих белков и три основных жирных кислоты, иначе могут возникнуть заболевания, вызванные их дефицитом. К сожалению, в наше время, даже самый здоровый рацион не содержит всех необходимых элементов и его нужно дополнять пищевыми добавками.

Например, витамины в достаточном количестве в состоянии предотвратить рак, сердечно-сосудистые заболевания, остановить разрушительное действие времени.

Недостаток таких важных для организма элементов как витамины А, В6, С, D, E и К, магния, кальция, меди и калия может способствовать развитию целого ряда заболеваний. Необходимо принимать антиоксиданты, чтобы связывать и выводить свободные радикалы из организма, снижая при этом риск заболеваний раком и болезнями сердечно-сосудистой системы, замедляя процесс старения.

Ежедневно употребляйте пищевые добавки в рекомендованных дозах. Каждый день, когда вы не принимаете их, ваша жизнь укорачивается на несколько часов или даже дней. В странах, в которых большинство населения регулярно употребляет пищевые добавки – намного выше средний возраст жизни и намного больше долгожителей, чем в тех странах, в которых употребление пищевых добавок не распространено.

Поскольку Ваш организм состоит на 61 % из воды, вполне разумно употреблять много воды. Вода очищает организм, сохраняет блеск кожи.

Практические советы

Обогащайте свой рацион пищевыми добавками натурального происхождения.

Употребляйте в пищу антиоксиданты — специальные вещества, содержащиеся в пище, начиная от корицы и гвоздики и заканчивая черникой и артишоками, — способствуют очищению организма от свободных радикалов, изменчивая химическая структура которых ускоряет процесс старения. И если чрезмерное количество свободных радикалов не подавляется молекулами антиоксидантов, то в организме накапливаются поврежденные клетки. Это способствует развитию ряда дегенеративных болезней, включая атеросклероз, болезнь Альцгеймера и рак. Исследования доказывают, что определенные сорта бобов являются лучшими антиоксидантами, им уступают даже черника и другие ягоды.

Принимайте мультивитамины. Лучше всего принимать по одной капсуле, которая содержит весь комплекс витаминов. Но можно употреблять и детские витамины — это лучше, чем ничего. Прием витаминов обеспечит Ваш организм питательными веществами, которых не хватает в обычной пище. Увеличьте употребление жирных кислот класса Омега-3. Эти кислоты содержатся в натуральном виде в скумбрии, сёмге, а также в масле конола и льняном семени. Пищевую добавку Омега 3 можно приобрести в аптеке.

Зарегистрируйтесь на сайте Ваше здоровье и закажите журнал, который поможет Вам спланировать меры по улучшению Вашего здороовья. Зарегистрироваться
Подпишитесь на рассылку новостей сайта Ваше здоровье и получите доступ к новым интересным материалам, которые помогут Вам быть здоровее и жить дольше.
Присоединяйтесь к странице Ваше здоровье на Фейсбук и читайте полезные советы по поддержанию и улучшению здоровья.

Помощь фитокомплексов

Комплекс Омега+ – источник полиненасыщенных жирных кислот Омега 3 и Омега 6 нормализует работу сердечно-сосудистой системы, препятствует развитию новообразований, предотвращает образование тромбов, регулирует обмен жиров и холестерина.
Фитокомплекс Фрилайф – замедляет процессы старения организма, обладает антиоксидантными свойствами, предотвращает сердечно-сосудистые и онкологические заболевания.
Фитокомплекс Иммунная формула – повышает сопротивляемость инфекциям, не допускает их внедрение в организм.
Фитокомплекс Лайфгард – повышает иммунитет и усиливает защитные функции организма.
Солод ржаной ферментированный молотый – натуральный продукт здорового питания, обладающий ярко выраженными оздоровительными свойствами.
Прозеры (проросшие зерна овса, ячменя, пшеницы, кукурузы) – кладовая жизненно необходимых для человека биологически активных веществ.