Избавьтесь от того, что укорачивает Вашу жизнь ― Ваше здоровье

Головна Продукція Замовлення Рекомендації Статті

Валюта:

12 столпов здоровья и долголетия

Избавьтесь от того, что укорачивает Вашу жизнь

Всегда есть возможность предотвратить болезнь, особенно неизлечимую, нужно только воспользоваться этой возможностью. Если Вы курите, пьете алкоголь и перебегаете оживленную улицу в непредусмотренном месте, то у Вас есть возможность избавиться от этих вредных привычек и значительно продлить свою жизнь.

Излишняя еда не принесет пользы, независимо от того, оставите ли Вы ее на тарелке или съедите. Лучше всего завершить трапезу, оставаясь чуть-чуть голодным. Чтобы достичь этого, накладывайте в тарелку немного меньше еды. В славянской культуре принято доедать всё, что есть в тарелке. Не ставьте перед собой цель съесть всё, что лежит в тарелке, ставьте цель остаться здоровым.

Если Вы находитесь в своей весовой категории, оставайтесь в ней. Но если у Вас избыточный вес, он создает дополнительную нагрузку на сердце и другие жизненно важные системы организма, увеличивая риск сердечного приступа, диабета, онкологических и других заболеваний, которые сокращают жизнь. Уменьшите в Вашем рационе количество употребляемых калорий. Таким образом Вы уменьшите Ваш вес и радикально продлите Вашу жизнь.

Сказать, что курение вредно для здоровья, безусловно, мало. Но бесспорным остается факт, что отказ от этой привычки может значительно увеличить шансы на долгую жизнь. Мужчины среднего возраста с большим стажем заядлого курильщика, в два раза более подвержены вероятности быстрого развития рака простаты, чем мужчины, никогда не курившие. Курение напрямую связано с наиболее распространенными причинами смерти в преклонном возрасте.

Чрезмерное употребление алкоголя способствует ранней смерти и множеству болезней. Больший вред здоровью общества наносят только курение и гипертония. Алкоголь является прямой причиной около 60 болезней, включающих цирроз печени, болезни легких, рак груди, умственную деградацию, психические отклонения, проблемы сердечно-сосудистой системы, бесплодие.

Каждый четвертый молодой человек в возрасте от 15 до 29 лет и каждая десятая девушка умирают из-за чрезмерного употребления алкоголя. Самые частые причины смерти это ДТП, убийства, насилие и болезни печени.

Слабоалкогольные напитки – продукт прогресса химической промышленности. Они являются лишь вкусовым заменителем и полностью ненатуральные. Употребление таких напитков в больших количествах очень вредит здоровью. Слабоалкогольные и газированные напитки способствуют полноте, нарушают обмен веществ. К тому же эта усиленная нагрузка на печень. Людям, которые страдают повышенной кислотностью, углекислый газ, который содержится в слабоалкогольных напитках, противопоказан.

Принято считать, что солнечные лучи полезны для человека. Но чрезмерное нахождение на солнце опасно. Ультрафиолетовые лучи, часть невидимого излучения солнца, вредны для здоровья, вредны для кожи. Солнечные ожоги – это признак повреждения кожи. Загар также не является признаком здоровья. Он появляется после того, как солнечные лучи уже убили и повредили клетки кожи. УФ лучи могут наносить вред в любое время года и при любых температурах. Они провоцируют проблемы с глазами, появление морщин и пигментных пятен, а также рак кожи.

Практические советы

Бросьте курить. Курение несовместимо с продолжительной жизнью, даже в исключительных случая долголетия.

Не злоупотребляйте алкоголем. Также не увлекайтесь слабоалкогольными и газированными напитками.

Избегайте солнца в пик излучения (с 10 до 16 часов). Пользуйтесь защитными кремами с SPF 15 или выше (84 % таких кремов вредны для здоровья, поэтому тщательно выбирайте тот, которым Вы будете пользоваться). Носите защитную одежду и головной убор, а также очки, обеспечивающие 100 % защиту от УФ лучей и максимально закрывающие зону глаз. Не пользуйтесь лампами для загара и соляриями.

Избегайте бессмысленных и искусственно созданных опасностей.

Помощь фитокомплексов

Фитокомплекс Бриз – нормализует функции дыхательной системы, обладает отхаркивающим, противовоспалительным, обезбаливающим и антисептическим действием, разжижает и эвакуирует мокроты, улучшает регенерацию эпителия слизистых оболочек дыхательных путей.
Фитокомплекс Ливсейф – нормализует функции печени и желчного пузыря, усиливает детоксикационную функцию печени, способствует регенерации печеночной ткани, обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, повышает секрецию желчевыводящих путей, улучшает переваривание жиров, улучшает состояние кожных покровов.
Фитокомплекс Ф.Актив – нормализует функцию поджелудочной железы, нормализует обмен глюкозы и жиров, препятствует развитию сахарного диабета, снижает уровень холестерина в крови, нормализует обмен веществ в организме.
Комплекс Хитозан – мощный сорбент природного происхождения. Снижает уровень липидов (жиров) и сахара в крови, Адсорбирует и выводит из организма соли тяжелых металлов. Оказывает мощную поддержку иммунной системе, Обладает противовирусными, антибактериальными, противогрибковыми и антиоксидантными свойствами.